En 100 g (Gramos) de Metro, sub atún en pan blanco con lechuga y tomate hay 0.008 g de 15: 0 ácido graso monoinsaturado.

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Metro, sub atún en pan blanco con lechuga y tomate

Metro, sub atún en pan blanco con lechuga y tomate es un tipo de Comidas rápidas. Los nutrientes más importantes en Metro, sub atún en pan blanco con lechuga y tomate se enumeran a continuación.

Agua	58.17 g	58.17	g	58.17%
La energía (calorías)	221 kcal	221	kcal
Energía (julios)	927 kJ	927	kJ
Proteína	12.33 g	12.33	g	12.33%
lípido total (grasa)	12.04 g	12.04	g	12.04%
Ceniza	1.51 g	1.51	g	1.51%
Hidratos de carbono, por diferencia	15.95 g	15.95	g	15.95%
Fibra, dietética total	0.7 g	0.7	g	0.7%
Azúcares, total de	1.93 g	1.93	g	1.93%
sacarosa	0 g	0	g
La glucosa (dextrosa)	0.47 g	0.47	g	0.47%
Fructosa	1.1 g	1.1	g	1.1%
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0.37 g	0.37	g	0.37%
galactosa	0 g	0	g
Almidón	12.4 g	12.4	g	12.4%
Calcio, Ca	136 mg	136	mg	0.14%
Hierro, Fe	1.57 mg	1.57	mg
El magnesio, Mg	22 mg	22	mg	0.02%
El fósforo, P	109 mg	109	mg	0.11%
Potasio, K	177 mg	177	mg	0.18%
Sodio, Na	329 mg	329	mg	0.33%
Zinc, Zn	0.67 mg	0.67	mg
Cobre, Cu	0.075 mg	0.075	mg
El manganeso, Mn	0.214 mg	0.214	mg
El selenio, Se	39.2 µg	39.2	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.19 mg	0.19	mg
Riboflavina	0.217 mg	0.217	mg
La niacina	7.727 mg	7.727	mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.35 mg	0.35	mg
La vitamina B-6	0.271 mg	0.271	mg
El folato, el total de	51 µg	51	µg
La colina, el total de	30.5 mg	30.5	mg	0.03%
betaína	16.1 mg	16.1	mg	0.02%
Vitamina B12	1.06 µg	1.06	µg
La vitamina A, RAE	11 µg	11	µg
retinol	9 µg	9	µg
Caroteno, beta	29 µg	29	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	1 µg	1	µg
La vitamina A, IU	78 IU	78	IU
El licopeno	143 µg	143	µg
La luteína + zeaxantina	51 µg	51	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.57 mg	1.57	mg
Tocoferol, beta	0.17 mg	0.17	mg
Tocoferol, gamma	7.06 mg	7.06	mg	0.01%
Tocoferol, delta	2.35 mg	2.35	mg
El tocotrienol, alfa	0.04 mg	0.04	mg
Tocotrienol, beta	0.24 mg	0.24	mg
Tocotrienol, gamma	0 mg	0	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.192 g	2.192	g	2.19%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.005 g	0.005	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.003 g	0.003	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.002 g	0.002	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.008 g	0.008	g	0.01%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.006 g	0.006	g	0.01%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.038 g	0.038	g	0.04%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.008 g	0.008	g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.368 g	1.368	g	1.37%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.017 g	0.017	g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.644 g	0.644	g	0.64%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.039 g	0.039	g	0.04%
22: 0 ácido graso saturado	0.039 g	0.039	g	0.04%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.016 g	0.016	g	0.02%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.835 g	2.835	g	2.84%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.002 g	0.002	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.037 g	0.037	g	0.04%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.035 g	0.035	g	0.04%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.003 g	0.003	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.008 g	0.008	g	0.01%
18: 1 indiferenciada	2.739 g	2.739	g	2.74%
18: 1 cis	2.727 g	2.727	g	2.73%
18: 1 trans	0.011 g	0.011	g	0.01%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.046 g	0.046	g	0.05%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.003 g	0.003	g
22: 1 c de ácido graso saturado	0.003 g	0.003	g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	6.897 g	6.897	g	6.90%
18: 2 indiferenciada	5.939 g	5.939	g	5.94%
18: 2 n-6 c, c	5.902 g	5.902	g	5.90%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.005 g	0.005	g
18: 2 t no definida además	0.032 g	0.032	g	0.03%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.77 g	0.77	g	0.77%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.736 g	0.736	g	0.74%
18: 3 n-6 c, c, c	0.034 g	0.034	g	0.03%
18: 3i	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.003 g	0.003	g
20: 2 n-6 c, c	0.006 g	0.006	g	0.01%
20: 3 indiferenciada	0.001 g	0.001	g
20: 3 n-3	0 g	0	g
20: 3 n-6	0.001 g	0.001	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.022 g	0.022	g	0.02%
20: 5 n-3 (EPA)	0.025 g	0.025	g	0.02%
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0.003 g	0.003	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.004 g	0.004	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.123 g	0.123	g	0.12%

Nutrientes en Metro, sub atún en pan blanco con lechuga y tomate